Tag: stres

Jak wzmocnić połączenie umysł-ciało

  Spośród niemożliwej do przecenienia bazy wiedzy, którą dr Greger i jego zespół tworzą całkowicie za darmo, znaleźć można (tu) film o wzmocnieniu połączenia umysł-ciało. Telegraficzny skrót informacji z powyższego video: – Znane są różne sposoby na pozbycie… Read More

Dieta w zespole przewlekłego stresu

Reakcja na stres krótkotrwały W odpowiedzi na stresor (czyli czynnik, który wywołał reakcję ze strony organizmu) do krwi uwalniają się hormony stresowe, takie jak noradrenalina (odpowiedzialna za gotowość do walki) i adrenalina (odpowiedzialna za niepokój i ucieczkę), zwiększa… Read More