Tag: odżywianie

Zyski z picia zielonej herbaty dla wzmocnienia odporności na wirusy

Dr Greger i jego zespół opracowali film video (dostępny tu), opisujący zyski z picia zielonej herbaty dla wzmocnienia odporności na wirusy. Skrócone tłumaczenie: – Wiara w zieloną herbatę jako „cudowną broń” przeciwko chorobom trwa już od tysięcy lat. – Już z badania w 1906 roku wynika,… Read More

Jak wzmocnić połączenie umysł-ciało

  Spośród niemożliwej do przecenienia bazy wiedzy, którą dr Greger i jego zespół tworzą całkowicie za darmo, znaleźć można (tu) film o wzmocnieniu połączenia umysł-ciało. Telegraficzny skrót informacji z powyższego video: – Znane są różne sposoby na pozbycie się czkawki, np. żucie cytryny, wdychanie pieprzu, zjedzenie… Read More

Najlepsze jedzenie odpierające wpływ zanieczyszczonego powietrza

  Wśród wielu ciekawych informacji na temat odżywiania, dr Greger umieścił niedawno video (dostępne TU ) o tym, jakim zagrożeniem dla zdrowia jest zanieczyszczone powietrze oraz jakie jedzenie ułatwia odtruwanie ze związków występujących w zanieczyszczonym powietrzu. Polacy w ostatnim czasie uzyskują świadomość, że zanieczyszczone powietrze występuje… Read More

Najlepsze jedzenie zmniejszające ryzyko udaru

Krótkie, acz istotne video Dr Gregera dotyczy zmniejszenia ryzyka wystąpienia udaru poprzez jedzenie. Klip jest dostępny TU. Najważniejsze fakty: – Udar pozostaje jedną z najbardziej dewastujących chorób neurologicznych, często prowadzi do śmierci lub znacznego uszkodzenia fizycznego bądź niepełnosprawności. – W Stanach Zjednoczonych… Read More

Dlaczego lekarze nie polecają weganizmu? Wywiad z dr Gregerem

Powrót po dłuższej ciszy, czas się aktywizować 🙂 Żeby nie było nudno – zaczniemy od kontrowersyjnej serii wypowiedzi, dlaczego lekarze nie polecają weganizmu. Polecamy całą serię tych ciekawych filmów, prezentujemy tu pierwszą część, w której wypowiedział się dr Greger. Video znajdziecie TU… Read More

Jak nie umrzeć – Rola diety w zapobieganiu, zatrzymywaniu i przeciwdziałaniu naszym 15 najlepszym zabójcom

Dr Greger opublikował na początku sierpnia 2016 ( KLIKNIJ TU) ponadgodzinny wykład, w którym skupił się na uświadomieniu, jak wielki wpływ na naszych potencjalnych najlepszych zabójców ma nasza dieta. Wykład jest pełen humoru, anegdot i słucha się go z niekłamaną przyjemnością. Jednak dla leniwych najważniejsze… Read More

Jaka jest naturalna dieta człowieka?

Tym razem Dr Greger (https://www.youtube.com/watch?v=AzBEhD2o5Ho) zastanawia się, co nasze zapotrzebowanie na składniki odżywcze, metabolizm i fizjologia mówią nam na temat tego, co ludzie powinni jeść. Zachęcam do zapoznania się z całym filmem, ale leniuchom lub nieznającym angielskiego podajemy najważniejsze wnioski z filmu: – przez ponad 90%… Read More

Owocowe szaleństwo!

Jako, że stragany aktualnie pękają w szwach od wszelkiego rodzaju owocowych pyszności, serdecznie polecamy wzięcie się za porządne słoikowanie! Tu przykład kilku prostych, wegańskich owocowych przetworów, które łatwo przechowacie do jesieni/zimy, gdy dostępność tych cudeniek będzie mocno ograniczona. Na początek podgląd z tworzenia dżemu z wiśni –… Read More

suplementacja witaminy D

Dr Greger niedawno opublikował video, w którym informuje o suplementacji witaminy D – na którą praktycznie cała populacja osób mieszkających dalej od równika (nie tylko weganie) mają niedobór. Jako osoby żywieniowo nieobojętne, powinniśmy suplementować witaminę D. Weganie najczęściej przyjmują tę witaminę w formie D2…. Read More

Owoce i warzywa przyspieszające naprawę DNA

Serię odżywieniową zaczynamy od filmu https://www.youtube.com/watch?v=pSDedXTsQkE, w którym dr Greger wyjaśnia, dlaczego warto pokusić się o dietę opartą na warzywach i owocach w kontekście uodporniania się na ryzyko pojawienia się raka w naszym organizmie. Najważniejsze wnioski z filmu: – na podstawie wielu epidemiologicznych badań, jest mało wątpliwości, że odżywianie oparte… Read More