Pozyskiwanie witaminy D – ekspozycja na słońce VS suplementacja

Film (KLINKIJ TU ) stworzony przez Dr Gregera, na podstawie prawie 16 tysięcy najnowszych badań na temat witaminy D.

Najważniejsze fakty z filmu:

– promienie UV mają naukowo udowodnione działanie rakotwórcze

– udowodniono, że więcej osób jest ratowanych od niedoboru witaminy D niż umiera w konsekwencji raka skóry nabytego w czasie nadmiernej ekspozycji na słońce

– nie potrzeba podejmować ryzyka zachorowania na raka skóry, bo suplementy witaminy D nie generują takiego zagrożenia

– jeśli zależy nam na „zdrowo” przyciemnionej skórze, zalecane jest jedzenie więcej warzyw i owoców, zawierających karoten (takich jak np.: dynia, marchew, pomidor, brokuł, słodka czerwona papryka, melon, pomarańcza, mandarynka)