Kategoria: Zdrowie

Dieta w zespole przewlekłego stresu

Reakcja na stres krótkotrwały W odpowiedzi na stresor (czyli czynnik, który wywołał reakcję ze strony organizmu) do krwi uwalniają się hormony stresowe, takie jak noradrenalina (odpowiedzialna za gotowość do walki) i adrenalina (odpowiedzialna za niepokój i ucieczkę), zwiększa się siła skurczu serca (zaczyna ono bić szybciej), wzrasta ciśnienie tętnicze,… Read More

Dieta wegańska i wegetariańska

Dieta wegetariańska jest to sposób żywienia opierający się głównie na produktach pochodzenia roślinnego. Istnieją 4 główne typy wegetarianizmu, wszystkie łączy nie spożywanie mięsa (w tym drobiu, owoców morza i ryb) a odróżnia kwestia spożycia niektórych produktów pochodzenia zwierzęcego: