Kategoria: Aktualności

film z 6 edycji “Weganogarni” w Pauza in Garden w Krakowie

Drodzy! Jako, że kręcę się z aparatem na „Weganogarniach”, czas podzielić się konkretnym kawałkiem swej twórczości z Wami – uczestnikami, oraz jeszcze nieprzekonanymi. Zamieszczony poniżej link do mojego autorstwa filmu stworzonego z moich zdjęć z 6 kolejnych edycji (2015.10-2016.03) „Weganogarni” w Pauza in Garden w Krakowie, powinien wywołać… Read More

Weganogarnia pod hasłem “Wiosenny stół” już 23go kwietnia!

Roślinnie sympatyzująca społeczności! Zapraszamy na najbliższą edycję „Weganogarni”. Impreza odbędzie się 23 kwietnia 2016. Hasło nadchodzącego wydarzenia to „Wiosenny stół”.     UWAGA! ZMIANA MIEJSCA I GODZINY IMPREZY – miejsce: kawiarnia „Cudowne lata” (ul. Garncarska 5, Kraków) – data i godziny: 23.04.2016, godz.13-16… Read More

Wegańskie pasje Cezarego Wyszyńskiego

Gościem nadchodzącej 23 kwietnia Weganogarni w Krakowie będzie Cezary Wyszyński, prezes polskiego oddziału Fundacji Międzynarodowy Ruch Na Rzecz Zwierząt – Viva. Człowiek niezwykle wrażliwy, jeden z najważniejszych propagatorów ruchu prozwierzęcego w Polsce. (fot. Zosia Zija) Powiedz nam kim jesteś, skąd Twoja pasja, jak… Read More

Choroba Crohna a dieta wegańska

Zespół Leśniowskiego-Crohna jest to w skrócie przewlekłe, nieswoiste zapalenie jelita o niewyjaśnionej etiologii. Wiemy natomiast, że choroba ma podłoże zapalne, czy zatem standardowa dieta roślinna uznana za przeciwzapalną będzie dobrym rozwiązaniem dla osób chorujących na to schorzenie? Dieta roślinna jest bogata w błonnik, którego nadmiar w chorobie… Read More

Wegańska ciąża i laktacja

Bez względu na rodzaj wybranego sposobu odżywiania się, dieta kobiety ciężarnej powinna być racjonalnie rozplanowana, gdyż od sposobu odżywiania się matki zależy stan płodu, warunki przebiegu porodu, zdrowie narodzonego już dziecka, a nawet jego dalsze życie w wieku dorosłym.

Dieta wegańska u dzieci

Zarówno Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyczne jak i Amerykańska Akademia Pediatrii zapewniają, że dobrze zaplanowane diety wegańskie mogą zaspokoić potrzeby odżywcze niemowląt i wspierać normalny rozwój. Rodziców przede wszystkim należy edukować. Energia Najlepszym sposobem, aby upewnić się, że dzieci osiągają idealne tempo wzrostu jest,… Read More

Dieta wegańska w miażdżycy

Dieta wegetariańska i wegańska – aspekty zdrowotne przemawiające za słusznym zastosowaniem ich w profilaktyce i leczeniu miażdżycy Wegetarianie cechują się nie tylko najmniejszym wskaźnikiem śmiertelności na choroby przewlekłe ale także najmniejszym ryzykiem zachorowania na te choroby. Badania epidemiologiczne dowodzą, że dieta wegetariańska znacznie obniża zakrzepicę żył… Read More

Męska pizza – przepis

kliknij w obrazek, aby pobrać ebooka

Witamina B12 – najczęstsze pytania

Ponieważ dostaję dużo pytań odnośnie witaminy B12, a także czasem w grupach na facebook’u nawiązują się długie dyskusje dotyczące tego tematu, postanowiłam podzielić się moim stanowiskiem na temat tej witaminy. Witamina B12 jest jedną z ulubionych przez mnie witamin. Dlaczego? Otóż dlatego, że ma wpływ… Read More

Dieta w zespole przewlekłego stresu

Reakcja na stres krótkotrwały W odpowiedzi na stresor (czyli czynnik, który wywołał reakcję ze strony organizmu) do krwi uwalniają się hormony stresowe, takie jak noradrenalina (odpowiedzialna za gotowość do walki) i adrenalina (odpowiedzialna za niepokój i ucieczkę), zwiększa się siła skurczu serca (zaczyna ono bić szybciej), wzrasta ciśnienie tętnicze,… Read More